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# Quicken: Tienda Virtual

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## Entradas
- [Cómo tomar creatina los días que no entrenas: guía practica](https://www.quicken.com.co/como-tomar-creatina-guia-practica/): Terminas la semana de entrenamiento, llega el domingo y el bote de creatina se queda quieto en la cocina. Te preguntas si tiene sentido abrirlo si hoy no vas a levantar nada. Es una duda razonable y muy común entre quienes empiezan con suplementación deportiva por eso aqui te explicamos como tomar creatina los dias que no entrenas.
- [Guía de suplementación para correr una media maratón en Bogotá](https://www.quicken.com.co/guia-suplementacion-para-correr-bogota/): Correr 21 kilómetros ya es exigente. Hacerlo a 2.600 metros sobre el nivel del mar, con aire seco, sol directo y un termómetro que cambia tres veces en la misma mañana, es otra historia. Muchos corredores entrenan con juicio durante meses y aun así llegan al kilómetro 15 con calambres, boca pastosa o esa sensación de que las piernas dejaron de responder. Casi nunca es falta de entrenamiento. Casi siempre es un plan de nutrición e hidratación improvisado. Por eso aquí te damos una guía de suplementación para correr la media maratón en Bogotá.
- [Malteada para después de entrenar con frutas colombianas: 3 recetas prácticas](https://www.quicken.com.co/malteada-para-despues-de-entrenar/): Sales del gimnasio con hambre, cansado y con poco tiempo. Abres la nevera, no sabes qué preparar y terminas comiendo lo primero que aparece o, peor, no comes nada hasta dos horas después. Esa escena se repite más de lo que creemos, y casi siempre por lo mismo: falta una opción rápida, rica y fácil de armar. Una malteada para después de entrenar con frutas resuelve justo eso. Es práctica, la preparas en minutos y aprovecha algo que en Colombia nos sobra: fruta fresca, de temporada y con mucho sabor. Aquí te dejamos tres recetas reales, pensadas para que las hagas con lo que ya tienes en casa.
- [Proteína whey antes o después de entrenar, qué conviene  según tu rutina ](https://www.quicken.com.co/proteina-whey-antes-o-despues-de-entrenar/): La discusión sobre proteína whey antes o después de entrenar suele complicarse más de lo 
- [Cuánta proteína whey incluir al día si pesas entre 60 y 70 kilos](https://www.quicken.com.co/cuanta-proteina-whey-incluir-al-dia/): Cuánta proteína whey incluir al día si pesas entre 60 y 70 kilos Si entrenas con constancia y tu peso está entre los 60 y 70 kilos, lo más probable es que más de una vez te hayas quedado mirando tu proteína preguntándote si la cantidad de porciones que usas es la adecuada. La duda tiene sentido: consumir porciones excesivas no optimiza el proceso, y quedarte corto puede no brindar el soporte que tu cuerpo necesita después de entrenar.
- [Creatina monohidratada en Colombia: Cómo reconocer una de buena calidad](https://www.quicken.com.co/creatina-monohidratada-colombia-calidad/): Comprar suplementos en Colombia puede sentirse como caminar por un campo minado. Hay frascos casi idénticos, etiquetas parecidas y precios que varían demasiado entre una marca y otra. Cuando se trata de creatina monohidratada, uno de los suplementos más estudiados y usados por deportistas, la diferencia entre un producto auténtico y uno dudoso puede notarse en el resultado, en el bolsillo y, sobre todo, en la salud. Si entrenas en serio o apenas empiezas a explorar opciones reales, vale la pena saber qué mirar antes de pagar.
- [Hidratación al entrenar en Bogotá y cómo  manejar la altura de 2.600 msnm  ](https://www.quicken.com.co/hidratacion-al-entrenar-y-como-manejar-altura/): Entrenar en Bogotá tiene algo especial. No solo es el ritmo de la ciudad o sus rutas, también es su altitud 2.600 metros sobre el nivel del mar, el cuerpo responde distinto, incluso en algo tan básico  como tomar agua.  Por eso, entender la importancia de la hidratación al entrenar en altura no es un detalle menor,  sino una base para entrenar con mayor comodidad y bienestar.  Este artículo te guía paso a paso para  que entiendas qué cambia en tu cuerpo, cómo adaptarte y qué errores evitar si estás empezando  o retomando actividad física en altura.
- [Cómo elegir tu primera proteína whey  si estás empezando en el gimnasio  ](https://www.quicken.com.co/elegir-primera-proteina-whey-gimnasio/): Dar el primer paso en el gimnasio suele venir acompañado de muchas preguntas. Entre rutinas,  alimentación y descanso, aparece un tema que genera bastante curiosidad: la proteína whey.  Si eres principiante, es normal que no tengas claro si la necesitas, cuál elegir o cómo usarla. Esta guía está pensada para ayudarte a tomar decisiones informadas, sin complicaciones y con un  enfoque realista.  Aquí no vas a encontrar promesas exageradas, sino información clara para que entiendas cómo funciona  y  cómo integrarla de forma adecuada si decides usarla.  
- [Top 5 suplementos que todo deportista debería conocer (aunque no seas profesional)](https://www.quicken.com.co/top-5-suplementos-que-todo-deportista-deberia-conocer-aunque-no-seas-profesional/): Por qué es importante: Mucha gente cree que los suplementos son solo para fisicoculturistas. Este artículo democratiza su uso y abre puertas a nuevos compradores.Incluye en el artículo:

## Páginas
- [Gracias Distribuidores](https://www.quicken.com.co/gracias-distribuidores/): ¡Gracias por contactarnos! Pronto uno de nuestros asesores se pondrá en contacto contigo para ayudarte en todo lo que necesites. Conoce más sobre Quicken
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## Productos
- [Combo X 5 Quicken Hydrotech 1200g Bebida Hidratante Energética](https://www.quicken.com.co/combo-x-5-quicken-hydrotech-1200g-bebida-hidratante-energetica/): ¡Hidratación y energía para tu vida activa!¿Entrenas fuerte? Dale a tu cuerpo lo que necesita con Quicken Hydrotech, una mezcla en polvo para preparar bebida hidratante energética, con deliciosos sabores, diseñada para disfrutar antes, durante o después de la actividad física. Contiene electrolitos esenciales como sodio, cloro y potasio, que contribuyen al equilibrio de líquidos en el cuerpo, junto con carbohidratos de rápida absorción, una fuente práctica de energía para acompañar tu rutina. Recarga y disfruta con el poder de Quicken Hydrotech como parte de una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable.
- [CREATINE MONO 3G /48 STICKS SERVINGS UNFLAVORED](https://www.quicken.com.co/creatine-mono-3g-48-sticks-servings-unflavored/): Contraindicaciones y Advertencias: ESTE PRODUCTO ES UN SUPLEMENTO DIETARIO, NO ES UN MEDICAMENTO Y NO SUPLE UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA. Presentación: Polvo - Sachet Registro Invima: SD2017-0003977
- [Combo X 3 Quicken Hydrotech 1200g Bebida Hidratante Energética](https://www.quicken.com.co/combo-x-3-quicken-hydrotech-1200g-bebida-hidratante-energetica/): ¡Hidratación y energía para tu vida activa!¿Entrenas fuerte? Dale a tu cuerpo lo que necesita con Quicken Hydrotech, una mezcla en polvo para preparar bebida hidratante energética, con deliciosos sabores, diseñada para disfrutar antes, durante o después de la actividad física. Contiene electrolitos esenciales como sodio, cloro y potasio, que contribuyen al equilibrio de líquidos en el cuerpo, junto con carbohidratos de rápida absorción, una fuente práctica de energía para acompañar tu rutina. Recarga y disfruta con el poder de Quicken Hydrotech como parte de una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable.
- [Creatina Monohidratada x 120 Capsulas.](https://www.quicken.com.co/creatina-monohidratada-x-120-capsulas/): Contraindicaciones y Advertencias: ESTE PRODUCTO ES UN SUPLEMENTO DIETARIO, NO ES UN MEDICAMENTO Y NO SUPLE UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA. Registro INVIMA:SD2017-0003977  
- [Creatina Monohidratada x 150g](https://www.quicken.com.co/creatina-monohidratada-x-150g/): Contraindicaciones y Advertencias: ESTE PRODUCTO ES UN SUPLEMENTO DIETARIO, NO ES UN MEDICAMENTO Y NO SUPLE UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA. Registro INVIMA:SD2017-0003977  
- [Creatina Monohidratada x 300g](https://www.quicken.com.co/creatina-monohidratada-x-300g/): Contraindicaciones y Advertencias: ESTE PRODUCTO ES UN SUPLEMENTO DIETARIO, NO ES UN MEDICAMENTO Y NO SUPLE UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA. Registro INVIMA:SD2017-0003977  
- [Quicken Bull Protein 908g.](https://www.quicken.com.co/quicken-bull-protein-908g/): Quicken Whey Protein Isolate 908g es un alimento en polvo a base de proteína aislada de suero de leche (whey protein isolate), ideal para quienes buscan una opción con bajo contenido de grasas y carbohidratos dentro de una alimentación equilibrada. Su presentación ofrece 30 porciones de proteína de alta calidad con delicioso sabor vainilla gourmet. De rápida disolución y fácil preparación, es una alternativa práctica para incluir proteína en tu rutina diaria. La calidad premium de Quicken Colombia. Producto con Registro Sanitario INVIMA.
- [Quicken Whey Pro 1000g.](https://www.quicken.com.co/quicken-whey-pro-1000g-20-porciones/): Quicken Whey Pro 1000g es un alimento a base de (proteína de suero concentrada (whey protein concentrate), proteina de suero aislada (whey protein isolate) y caseina micellar (micellar casein),vitamina C y vitamina B con 18 g de proteína, 4 g de BCAAs por porcion. Una excelente opción con gran relación calidad-precio para personas con estilo de vida activo que buscan complementar su alimentación diaria de forma práctica. Sabor vainilla gourmet, fácil preparación y fórmula balanceada. Ideal para acompañar tu rutina diaria. Envíos a toda Colombia. Producto con Registro Sanitario INVIMA.
- [Quicken Whey Pro 454g.](https://www.quicken.com.co/quicken-whey-pro-454g-9-porciones/): Quicken Whey Pro 454g es una presentación práctica para quienes desean comenzar con una opción accesible dentro de la línea Quicken. Aporta 18 g de proteína, 4 g de BCAAs por porcion con vitamina C y vitamina B6, en una presentación de 9 porciones con sabor vainilla suave. Una excelente alternativa para complementar la alimentación diaria de hombres y mujeres con estilo de vida activo. Fácil de preparar y conveniente para el día a día. Registro Sanitario INVIMA.
- [Combo x 4 Quicken Hydrotech 908g Bebida Hidratante Energética.](https://www.quicken.com.co/combo-x-4-quicken-hydrotech-908g-bebida-hidratante-energetica-2/): ¡Hidratación y energía para tu vida activa!¿Entrenas fuerte? Dale a tu cuerpo lo que necesita con Quicken Hydrotech, una mezcla en polvo para preparar bebida hidratante energética, con deliciosos sabores, diseñada para disfrutar antes, durante o después de la actividad física. Contiene electrolitos esenciales como sodio, cloro y potasio, que contribuyen al equilibrio de líquidos en el cuerpo, junto con carbohidratos de rápida absorción, una fuente práctica de energía para acompañar tu rutina. Recarga y disfruta con el poder de Quicken Hydrotech como parte de una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable.
- [Quicken Whey Pro 2270g.](https://www.quicken.com.co/quicken-whey-pro/): Quicken Whey Pro 2270g es la presentación de mayor contenido del portafolio Quicken, ideal para personas con estilo de vida activo que buscan una opción práctica para acompañar su rutina diaria. Ofrece 45 porciones de proteína whey con 18 g de proteína, 4 g de BCAAs por porcion con vitamina C y vitamina B6. Su formato brinda excelente valor por porción y una alternativa conveniente para uso frecuente. Delicioso sabor vainilla gourmet. Registro Sanitario INVIMA. Envíos a toda Colombia
- [Quiken Fyt Shake Malteada 600g](https://www.quicken.com.co/quiken-fyt-shake-malteada/): Quicken Shake Malteada Fyt Disfruta del equilibrio perfecto entre sabor y nutrición con Quicken Shake Malteada Fyt. Esta deliciosa malteada es un alimento en polvo a base de maltodextrina y proteína de suero concentrada, diseñado para integrarse fácilmente en tu alimentación diaria y brindarte una experiencia ligera y deliciosa. Aporte de Proteína y Nutrientes: Contiene proteína de suero concentrada, ideal para complementar tu nutrición en casa, el trabajo o después de realizar actividad física. ¡Pídela hoy y hazla parte de tu rutina!
- [Quicken Hydrotech 4.540g Bebida Hidratante Energética](https://www.quicken.com.co/hydrotech-4-540g/): Quicken Hydrotech 4.540g es la presentación ideal para deportistas de alto rendimiento que entrenan a diario y necesitan hidratación constante. Con 126 porciones por envase, este suplemento en polvo repone electrolitos (sodio, potasio y cloro), aporta energía de rápida absorción y viene en 4 sabores refrescantes. El formato de 10 libras garantiza mayor rendimiento por peso y es perfecto para quienes buscan el mejor precio por porción. Tu hidratación deportiva, al siguiente nivel.
- [Quicken Isolate x 908g](https://www.quicken.com.co/quicken-isolate/): Quicken Whey Protein Isolate 908g es un alimento en polvo a base de proteína aislada de suero de leche (whey protein isolate), ideal para quienes buscan una opción con bajo contenido de grasas y carbohidratos dentro de una alimentación equilibrada. Su presentación ofrece 30 porciones de proteína de alta calidad con delicioso sabor vainilla gourmet. De rápida disolución y fácil preparación, es una alternativa práctica para incluir proteína en tu rutina diaria. La calidad premium de Quicken Colombia. Producto con Registro Sanitario INVIMA.
- [Quicken Hydrotech 908g Bebida Hidratante Energética](https://www.quicken.com.co/quicken-hydrotech-908g-bebida-hidratante-energetica/): ¡Hidratación y energía para tu vida activa!¿Entrenas fuerte? Dale a tu cuerpo lo que necesita con Quicken Hydrotech, una mezcla en polvo para preparar bebida hidratante energética, con deliciosos sabores, diseñada para disfrutar antes, durante o después de la actividad física. Contiene electrolitos esenciales como sodio, cloro y potasio, que contribuyen al equilibrio de líquidos en el cuerpo, junto con carbohidratos de rápida absorción, una fuente práctica de energía para acompañar tu rutina. Recarga y disfruta con el poder de Quicken Hydrotech como parte de una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable.
- [Quicken Hydrotech Pack 20 Sobres Bebida Hidratante Energética](https://www.quicken.com.co/hydrotech-pack-20-sobres/): ¡Hidratación y energía para tu vida activa!¿Entrenas fuerte? Dale a tu cuerpo lo que necesita con Quicken Hydrotech, una mezcla en polvo para preparar bebida hidratante energética, con deliciosos sabores, diseñada para disfrutar antes, durante o después de la actividad física. Contiene electrolitos esenciales como sodio, cloro y potasio, que contribuyen al equilibrio de líquidos en el cuerpo, junto con carbohidratos de rápida absorción, una fuente práctica de energía para acompañar tu rutina. Recarga y disfruta con el poder de Quicken Hydrotech como parte de una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable.
- [Quicken Hydrotech Caja x 80 Sobres Bebida Hidratante Energética](https://www.quicken.com.co/hydrotech-caja-x-80-sobres/): ¡Hidratación y energía para tu vida activa!¿Entrenas fuerte? Dale a tu cuerpo lo que necesita con Quicken Hydrotech, una mezcla en polvo para preparar bebida hidratante energética, con deliciosos sabores, diseñada para disfrutar antes, durante o después de la actividad física. Contiene electrolitos esenciales como sodio, cloro y potasio, que contribuyen al equilibrio de líquidos en el cuerpo, junto con carbohidratos de rápida absorción, una fuente práctica de energía para acompañar tu rutina. Recarga y disfruta con el poder de Quicken Hydrotech como parte de una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable.
- [Quicken Bull Protein 454g.](https://www.quicken.com.co/quicken-bull-protein/): Quicken Whey Protein Bull 454 g es un alimento en polvo a base de proteína de suero concentrada (whey protein concentrate) y proteina aislada de suero (whey protein isolate) con delicioso sabor vainilla, ideal para disfrutar en batidos de fácil preparación. Aporta 29 g de proteína y 6,7 g de BCAAs por porción, apoya tu ingesta diaria de proteína de forma práctica y deliciosa, como parte de una alimentación balanceada y un estilo de vida activo. Sabor vainilla cremoso, fácil de preparar y perfecta para cualquier momento del día. Su práctica presentación personal de 454g es ideal para quienes buscan una opción cómoda para el día a día. Envíos a toda Colombia. Producto con Registro INVIMA.
- [Quicken Hydrotech 1200g Bebida Hidratante Energética](https://www.quicken.com.co/hydrotech-1200g/): ¡Hidratación y energía para tu vida activa!¿Entrenas fuerte? Dale a tu cuerpo lo que necesita con Quicken Hydrotech, una mezcla en polvo para preparar bebida hidratante energética, con deliciosos sabores, diseñada para disfrutar antes, durante o después de la actividad física. Contiene electrolitos esenciales como sodio, cloro y potasio, que contribuyen al equilibrio de líquidos en el cuerpo, junto con carbohidratos de rápida absorción, una fuente práctica de energía para acompañar tu rutina. Recarga y disfruta con el poder de Quicken Hydrotech como parte de una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable.