PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
 

La teoría y práctica de entrenamiento tiene sus propios principios basados en las ciencias biológicas, psicológicas y pedagógicas. Estas guías y reglas que sistemáticamente dirigen el proceso global de entrenamiento se conocen como Principios de Entrenamiento.

En la teoría y práctica del entrenamiento deportivo se han incluido los siguientes principios fundamentales:

1.− Principio de participación activa y consciente del entrenamiento.

2.− Principio de desarrollo multilateral.

3.− Principio de especialización.

4.− Principio de individualización.

5.− Principio de variedad.

6.− Principio de modelamiento del proceso de entrenamiento.

7.− Principio de progresión.

8.− Principio de calentamiento y vuelta a la calma.

9.− Principio de acción inversa.

10.− Principio de especificidad.

11.− Principio de continuidad.